Πώς να δείτε την εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας στο Apple Watch και το iPhone

Πώς να δείτε την εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας στο Apple Watch και το iPhone

Η παρακολούθηση φυσικής κατάστασης είναι ένα από τα έντονα χαρακτηριστικά του Apple Watch Στην πραγματικότητα, αυτό το έξυπνο ρολόι παράγεται για τη μέτρηση των δραστηριοτήτων φυσικής κατάστασης. Ενώ μπορείτε πάντα να ελέγχετε τους ημερήσιους στόχους σας, τις θερμίδες, τα βήματα, την απόσταση με τα πόδια και τις πτήσεις που ανεβαίνετε μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητάς σας, χρειάζεται λίγη προσπάθεια για να δείτε την εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας. Μην ανησυχείς! Μπορείτε να διαβάσετε αυτόν τον γρήγορο οδηγό για να δείτε εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας στο Apple Watch.




Εκτός από το Apple Watch, μπορείτε επίσης να ελέγξετε την εβδομαδιαία περίληψη δραστηριότητας στο iPhone σας. Ωστόσο, το iPhone σας εμφανίζει περιορισμένα δεδομένα ημερήσιας, εβδομαδιαίας, μηνιαίας και ετήσιας σύνοψης δραστηριότητας.





Πώς να ελέγξετε την εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας στο Apple Watch και το iPhone

Στο Apple Watch σας

Κάθε Δευτέρα, το Apple Watch σας δείχνει την απόδοσή σας την τελευταία εβδομάδα. Εκτός από τη Δευτέρα, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στην εβδομαδιαία περίληψή σας οποιαδήποτε ημέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.



Βήμα 1.ΑνοιξεΕφαρμογή δραστηριότηταςστο Apple Watch καιεφαρμόστε τρισδιάστατο άγγιγμαστους δακτυλίους των στόχων άσκησής σας.

Εφαρμογή οθόνης αφής 3D Touch on Activity στο Apple Watch

Βήμα 2.Στην οθόνη παρακολούθησης εμφανίζονται δύο επιλογές:Εβδομαδιαία σύνοψη και αλλαγή στόχου κίνησης.ΠατήστεΕβδομαδιαία περίληψη.

Προβολή εβδομαδιαίας σύνοψης δραστηριοτήτων στο Apple Watch

Η εβδομαδιαία περίληψη περιγράφει την εβδομαδιαία δραστηριότητα γυμναστικής σας, η οποία περιλαμβάνει θερμίδες, μέσος όρος Θερμίδες, βήματα, απόσταση και πτήσεις.

Μπορείςαναθεωρήστε τους στόχους σαςπατώντας στο Change Move Goal και μετά περιστρέψτε την ψηφιακή κορώνα.

Αλλαγή μετακίνησης στόχου στο Apple Watch

Προβολή σύνοψης εβδομαδιαίας δραστηριότητας στο iPhone σας

Η εφαρμογή δραστηριότητας στο iPhone σας δεν σας παρουσιάζει εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας για να λάβετε την εβδομαδιαία σύνοψη δραστηριότητας.

Βήμα 1.ΑνοιξεΕφαρμογή υγείαςστο iPhone σας → Από προεπιλογή, είστε ενεργοποιημένοιΣήμερα οθόνη;αν δεν υπάρχει, πατήστεΣήμερα από τα κάτω→ Τώρα, πατήστε τοΈμβλημα δραστηριότητας,που φαίνεται στην κορυφή σε μαύρο φόντο.

Πατήστε στην καρτέλα Σήμερα και, στη συνέχεια, Πατήστε Δραστηριότητα στο iPhone

Βήμα 2.Στην οθόνη Δραστηριότητα, μπορείτε να δείτε τη σύνοψη για Σήμερα, εύρος ημερομηνιών, Μήνας και Έτος. Ελέγξτε αυτές τις καρτέλες που εμφανίζουν τα αρχικά: D, W, M και Y. Πατήστε στοΣΕκαι η εφαρμογή θα σας δείξει εβδομαδιαία περίληψη δραστηριότητας. Μπορείςκύλιση οριζόντιαγια να δείτε την περίληψη προηγούμενων εβδομάδων.

Προβολή εβδομαδιαίας σύνοψης δραστηριοτήτων σε iPhone ή iPad

Αυτό είναι!

Αποσύνδεση…

Υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ της εβδομαδιαίας σύνοψης δραστηριοτήτων που εμφανίζεται στο Apple Watch και στο iPhone. Ενώ το ρολόι σας προσφέρει ορισμένα λεπτομερή στοιχεία, το iPhone σας δείχνει μόνο τους στόχους μετακίνησης, άσκησης και στάσης.

Μπορείτε επίσης να αναφέρετε:

Πόσο συχνά ελέγχετε την εβδομαδιαία περίληψη δραστηριότητας; Μοιραστείτε τα σχόλιά σας μαζί μας στην ενότητα σχολίων.